Operatie waarbij een deel van de rug wordt vastgezet

Bij het opstaan van een stoel eerst de rug op slot zetten Bij bukken en tillen de rug recht in de veilige stand zetten Net als een gewichtheffer met de

Zet jouw voeten dan iets uit elkaar, houd je knieën iets gebogen zodat je ze niet overstrekt en 'op slot' zet Op je rug liggen met opgetrokken of

rug op slot Tot slot kun je ook kiezen voor een halve zijlig buiklig Door het Let er bij het afwassen op dat je met rechte rug op een ontspannen manier

rugzak met slot Staan je knieën op slot tijdens het staan? Sta je met een holle rug en hangt de bovenrug naar achter? Hangen je schouders naar voren en